Name: Alloco ou Banane Plantain Frite
Yield: 4 Portions
Ingredients: 2 bananes plantain bien mûres (peau bien jaune et noire); Huile de tournesol ou d’arachide

Recette par: Miss cake - Alloco ou Banane Plantain Frite
Merci de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

PRÉPARATION
5 Min

CUISSON
5 à 7 Min

TOTAL
10 à 12 Min

RENDEMENT
4 Portions

Ingrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

2 bananes plantain bien mûres (peau bien jaune et noire)
Huile de tournesol ou d’arachide

Instructions:

Eplucher les bananes, les couper en rondelles d’1 cm d’épaisseur.
Faire chauffer un fond d’huile dans une poêle profonde.
Y faire frire les bananes en les retournant régulièrement pendant 5 à 7 minutes : elles doivent être tendres à coeur.

L’alloco ou banane plantain frite est un plat populaire dans toute l’Afrique de l’ouest.
Servi seul au goûter, ou avec du riz et de la purée de piment ou encore en accompagnement de plats de poisson, l’alloco est certes calorique…
mais c’est surtout un vrai bonheur pour les papilles amatrice d’exotisme, de fondant et de douceur !

À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

Que pensez-vous de cette recette?

(1 votes, moyenne: 5,00 sur 5)

IMPRIMER la Recette:

AVEC PHOTO
SANS PHOTO

Ajouter à mon livre de recettes Épingler Partagez Visiter l'Auteur

Découvrez d'autres Recettes classées dans:

Accompagnement (1461)

ou par ingrédient:

Fruits Huile

Vous aimerez sûrement les Recettes suivantes!

Sauce à Poutine Bonheur sans gluten - Sauce à Poutine

Sauce Brune Sans Gluten Fqmc - Sauce Brune Sans Gluten

Photo Recette Pommes de Terre Farcies au Cheddar Toutes Garnies

Pommes de Terre Farcies au Cheddar Toutes Garnies Plaisirs laitiers - Pommes de Terre Farcies au Cheddar Toutes Garnies

Photo Recette Sauce Moutarde à L’ancienne

Sauce Moutarde à L’ancienne Miamion - Sauce Moutarde à L'ancienne

Photo Recette Frites de Courge Butternut

Frites de Courge Butternut Cuisine AZ - Frites de Courge Butternut

Photo Recette Ailes de Poulet à L’érable

Ailes de Poulet à L’érable Chef cuisto - Ailes de Poulet à L’érable

Photo Recette Artichauts à la Méditerranéenne

Artichauts à la Méditerranéenne IGA - Artichauts à la Méditerranéenne

Purée de Patates Douces Les plats cuisines de Esther B - Purée de patates douces

Source: Miss cake - Alloco ou Banane Plantain Frite
Partagé sous forme non-commerciale basé sur la license Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Canada

Vous êtes l'auteur de cette recette? Si vous souhaitez y apporter une modification, mettre votre site plus en valeur sur la page ou partager d'autres recettes, utilisez notre formulaire de contact. Si vous trouvez que nous contrevenons à votre propriété intellectuelle et souhaitez que nous retirions le contenu, utilisez ce formulaire pour nous le laisser savoir et nous procèderons dans les plus brefs délais.