Et si, après les excès des fêtes, on se faisait une cure de jus détox pour gagner en vitalité ? Recettes et explications de Laurence Henck, naturopathe et responsable de la Cure détox de la thalasso de la Grande-Motte.
La détoxination (plus couramment appelée détox) est un processus qui permet de purifier l’organisme et d’éliminer les toxines stockées dans l’organisme (celles produites lors de la digestion ou d’un effort) ou externes (pollution, pesticides, métaux lourds, alcool, médicaments…).
Car ce sont ces toxines, qu’on a tendance à accumuler pendant les fêtes à grand renfort d’alcool ou de sucre, qui favorisent le stress, la fatigue et l’insomnie.
Détox : nettoyez votre foie naturellement
Les jus à base de fruits et légumes permettent de nourrir au mieux notre corps et de stimuler notre système immunitaire pour qu’il retrouve sa vitalité.
Buvez-les avant ou entre les repas à raison d’au moins 50 cl par jour pour ressentir des effets notables.
Vérifiez que vos jus ont été préparés avec des fruits et légumes frais ou sont lacto-fermentés sans sucres ajoutés.
Découvrez, avec Laurence Henck, naturopathe et responsable de la Cure détox de la thalasso de la Grande-Motte. comment les mélanger entre eux pour bénéficier de leurs vertus santé.
