Comment bien Faire ses Courses pour le Mois ?

Les courses ! Un casse-tête qui exige du temps et de l’organisation. Bien souvent, les courses représentent une corvée que vous tentez de placer en semaine, après le travail pour vous libérer les week-ends.

Résultat : des courses effectuées sur le pouce à la va-vite, faute de listes avec la plupart du temps des oublis à la clé. Qui n’a jamais pesté en sortant du supermarché d’avoir oublié un aliment ? Pour pallier ces désagréments et éviter de faire des mini-courses plusieurs fois par semaine, optimisez votre temps et votre budget.

Anticipez vos menus
Rien de plus énervant que d’oublier des aliments alors que vous avez fait vos courses ! C’est souvent lorsque vous voulez vous mettre aux fourneaux que vous vous apercevez qu’il manque du beurre, du fromage râpé ou tel ingrédient.

Résultat : vous passez votre temps à courir les magasins ! Faites vos courses intelligemment et prévoyez au mois.

Pour cela, commencez par établir une liste de ce dont vous avez besoin en notant régulièrement et non pas au dernier moment. Pour réaliser votre liste et savoir de quels ingrédients vous aurez besoin, il vous faut savoir ce que vous allez manger.

Par conséquent, cela implique d’anticiper les menus et de connaître quels plats vous allez préparer chaque semaine. 

Ainsi, avec votre famille, établissez les menus au mois.

Lorsque vous remplirez votre caddie, vous ne le ferez plus à l’aveugle : vous gagnerez ainsi en temps et en précision pour vous rendre directement dans les rayons concernés.

En effet, sans liste, vous augmentez le risque de produits périmés.

Préparez un budget
Les courses représentent une part importante du budget familial. Bien se nourrir avec des ingrédients et aliments de qualité est primordial pour rester en forme.

Par conséquent, n’achetez pas plus que ce dont vous avez besoin, pour ne pas dépasser votre budget et ne pas céder aux achats coup de cœur ou compulsifs, bien souvent inutiles et qui grèvent vos finances !

Contentez-vous de vous maintenir à ce que vous avez écrit sur votre liste.

Limitez le frais
Privilégiez les aliments qui se conservent ! En effet, les fruits et légumes ont tendance à pourrir rapidement, du moins, ils ont une durée de vie limitée si vous ne les consommez pas immédiatement.