10 Infusions à Boire Quand on a Trop Mangé
Tilleul
Bien dosé, le tilleul peut vous aider à trouver le sommeil. Il est donc indiqué quand une digestion difficile vous empêche de dormir. On adore le parfum de ses petites fleurs jaunes ! Il est tellement doux qu’on peut même se passer de sucre.
Verveine
La verveine aussi favorise le sommeil et la digestion. Dans le commerce, on trouve facilement des petits sachets-filtres déjà prêts et dosés mais le mieux reste d’acheter de vraies herbes séchées en herboristerie ou en magasin bio. Leur effet sera plus puissant et leur arôme plus intense.
Anis
Avec l’anis, on peut préparer des tisanes miraculeuses. Vous pourrez oublier les flatulences et les ballonnements, si vous en buvez quelques gorgées ! En raison de son petit goût épicé, on la dégustera encore plus volontiers pendant les soirs d’hiver.
Hibiscus
Vous pouvez préparer une tisane toute rouge avec ces fleurs. L’hibiscus (parfois appelé aussi « karkadé ») possède des vertus tonifiantes et revigorantes : grâce à lui, vous somnolerez donc moins après un gros dîner.
Maté
Il s’agit d’une plante originaire d’Amérique du Sud dont le goût ressemble un petit peu à celui du thé. Le maté est magique pour retrouver rapidement de l’énergie : vous n’aurez plus besoin d’aller faire la sieste pour digérer, si vous en buvez une tasse après mangé !
Camomille
Cette toute petite fleur recèle un tel pouvoir en elle ! Elle embellit les cheveux, réduit les inflammations et vous assure surtout un sommeil serein. Grâce à elle, il n’y a pas de risque qu’un dîner trop copieux vous fasse faire des cauchemars !
Fenouil
Grâce à ces graines si parfumées, vous retrouverez votre bien-être même en cas de colite ou de spasmes abdominaux. Ces vertus digestives sont incroyables ! Vous pouvez le déguster en infusion avec une ou deux cuillères de miel si vous trouvez son goût trop particulier.
Gingembre
On ne sait si cette épice présente vraiment les vertus aphrodisiaques qu’on lui accorde, mais en tout cas, elle apportera un réel soulagement à votre estomac tout barbouillé. Vous pouvez même ajouter quelques gouttes de citron (sans exagérer, pour ne pas irriter la muqueuse gastrique) pour une boisson encore plus réconfortante.
Réglisse
Souvent associée à d’autres plantes comme la menthe, la réglisse en infusion peut vous aider à mieux digérer. Comme il faut faire attention aux dosages, le mieux est d’acheter des sachets-filtres déjà prêts du commerce ou de demander à un expert son avis.
Thé
Une simple tasse de thé peut aussi suffire à vous faire aller mieux si vos problèmes de digestion sont assez légers. Si c’est le soir avant d’aller vous coucher que vous n’êtes pas très bien, donnez la priorité au thé déthéiné pour ne pas vous gâcher le sommeil.
