Yoga Sagesse

À Propos de Yoga Sagesse

Chaque cours:

• Les étirements pour améliorer la circulation et la souplesse
• Les postures de yoga et qi-gong pour augmenter l’endurance
• Respiration et relaxation pour soulager le stress et améliorer la circulation
• Méditation pour aider à calmer l’esprit

Avantages:

• Soulage le stress, l’anxiété, les maux de dos, maux de tête, migraines
• Améliore la souplesse, la circulation, l’humeur, la concentration, la respiration, la digestion
• Et beaucoup plus…

Quoi apporter:

• Juste un tapis de yoga et des vêtements confortables
• S’il vous plaît porter un pantalon long ou au genou et un T shirt

Pour le premier cours, s’il vous plaît appelez ou envoyez un courriel pour prendre un rendez-vous. Aussi arrivez 30 minutes avant le cours.

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