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Yoga Sagesse

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Yoga Sagesse en LigneChaque cours:

  • Les étirements pour améliorer la circulation et la souplesse
  • Les postures de yoga et qi-gong pour augmenter l’endurance
  • Respiration et relaxation pour soulager le stress et améliorer la circulation
  • Méditation pour aider à calmer l’esprit

Avantages:

  • Soulage le stress, l’anxiété, les maux de dos, maux de tête, migraines
  • Améliore la souplesse, la circulation, l’humeur, la concentration, la respiration, la digestion
  • Et beaucoup plus…

Quoi apporter:

  • Juste un tapis de yoga et des vêtements confortables
  • S’il vous plaît porter un pantalon long ou au genou et un T shirt

Pour le premier cours, s’il vous plaît appelez ou envoyez un courriel pour prendre un rendez-vous. Aussi arrivez 30 minutes avant le cours.

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