Efficaces et bon marché, les trois remèdes de grands-mères qui nous intéressent ici luttent contre les crampes nocturnes, du jus de citron au savon de Marseille en passant par le vinaigre de cidre, ils sont un moyen sûrs de vous assurer un meilleur sommeil.
Le jus de citron
Le jus de citron combiné à une pincée de sel se prend juste avant le coucher et permet de prévenir l’apparition de crampes nocturnes.
Le vinaigre de cidre
Un autre remède efficace est le vinaigre de cidre qui peut s’utiliser de deux manières. Tout d’abord, en cure, il s’agit d’en boire tous les soirs pendant quatre semaines en mettant deux cuillères à café de vinaigre de cidre diluées dans un verre d’eau. En second lieu, activez la circulation de vos jambes en les frottant avec du vinaigre de cidre juste avant d’aller vous coucher.
Le savon de Marseille ou savon d’Alep
Le savon de Marseille, ou encore le savon d’Alep pour y substituer, s’avère être une admirable solution contre les crampes nocturnes.
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