Comment se Déroule un Cycle de Sommeil ?
Liens sponsorisés
Comment se Déroule un Cycle de Sommeil ?
Phase 1: Endormissement
Durée : 5 à 10 minutes
Ce qui se passe : On bâille, les idées se brouillent mais seulement lors du tout premier cycle du sommeil.
Phase 2 : Sommeil lent léger
Durée : 5 à 15 minutes
Ce qui se passe : On entend, on comprend, sans pouvoir agir. Le coeur et la respiration ralentissent.
Phase 3 : Sommeil lent profond
Durée : 45 à 60 minutes
Ce qui se passe : On n’entend plus rien. L’activité du cerveau et le métabolisme général sont à leur minimum. Les muscles sont complètement relâchés.
Phase 4 : Sommeil paradoxal
Durée : 5 à 15 minutes
Ce qui se passe : On rêve. l’activité cérébrale est très intense. Tout le corps est comme paralysé, sauf les yeux, qui bougent sous les paupières.
Pour en savoir plus..Visitez…Comment se Déroule un Cycle de Sommeil ?
Lire la suite:http://www.topsante.com/forme-et-bien-etre/detente/mieux-dormir/cycle-de-sommeil-607453
Circulaire-en-ligne.ca n'est pas propriétaire de cet article et le partage de façon indépendante dans le but de promouvoir l'information.
Vous êtes l'auteur de cet article? Si vous souhaitez y apporter une modification, mettre votre site plus en valeur sur la page ou partager d'autres articles, utilisez notre formulaire de contact. Si vous trouvez que nous contrevenons à votre propriété intellectuelle et souhaitez que nous retirions le contenu, utilisez ce formulaire pour nous le laisser savoir et nous procèderons dans les plus brefs délais.
