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Comment se Déroule un Cycle de Sommeil ?

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Comment se Déroule un Cycle de Sommeil ?
Phase 1: Endormissement
Durée : 5 à 10 minutes

Ce qui se passe : On bâille, les idées se brouillent mais seulement lors du tout premier cycle du sommeil.

Phase 2 : Sommeil lent léger
Durée : 5 à 15 minutes

Ce qui se passe : On entend, on comprend, sans pouvoir agir. Le coeur et la respiration ralentissent.

Phase 3 : Sommeil lent profond
Durée : 45 à 60 minutes

Ce qui se passe : On n’entend plus rien.

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