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10 Raisons de Cultiver de la Menthe Chez Vous

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10 Raisons de Cultiver de la Menthe Chez Vous


Verte, rafraîchissante et aromatique, voici les trois mots qui nous viennent à l’esprit quand nous pensons à la menthe. Cette «super plante» ne se limite pas à ces trois mots, une fois que vous aurez terminé la lecture de cet article, vous aurez certainement d’autres qualificatifs.

La menthe contient de puissants antioxydants, de la vitamine A, B6, C, E, K, de l’acide folique et de la riboflavine.

Voici quelques avantages de la menthe pour la santé:

1. Améliore la digestion
Améliorer la digestion est l’un des avantages les plus importants de la menthe. Pour des résultats optimaux, buvez du thé à la menthe.

2. Guérit du syndrome de l’intestin irrité
Les chercheurs ont révélé que la menthe était efficace pour traiter les symptômes du syndrome du côlon irrité.

3. L’asthme et autres problèmes respiratoires
Son arôme a un effet bénéfique sur les poumons. Les asthmatiques devraient ajouter la menthe dans leurs inhalations et aussi boire du thé à la menthe. Pour faciliter la respiration instantanément, ajoutez 4 à 5 feuilles de menthe dans un peu d’eau chaude et inhalez.

4. Diminue la pression artérielle
La menthe contient du potassium qui aide à diminuer la pression artérielle et la fréquence cardiaque.

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