Surya Yoga

À Propos de Surya Yoga

Il me fait plaisir de vous accueillir dans mon studio de yoga Surya. Ce studio a été bâti spécialement pour les cours de yoga.

J’ai découvert le yoga en 2003. Le bien-être que cette activité me procure me conduit à approfondir cette pratique millénaire. Je fais une première formation de professeur de 2004 à 2005. Suit une deuxième quelques années après et depuis plusieurs autres! À chaque année je me perfectionne auprès de professeurs de grande réputation.

Avec plus de 800 heures de formation, je désire partager le bonheur que je ressens à faire du yoga.

C’est donc en tant qu’étudiante de la vie, que je vous accueille chez moi dans mon studio ouvert sur les jardins l’été et sur des paysages de neige l’hiver pour vous offrir un moment de pause dans votre semaine qui vous permettra de vous connecter avec votre essence qui est joie, sagesse et paix.

Le yoga que j’enseigne est basée sur des principes bio-méchaniques d’alignements sains. Elle s’inspire de la méthode Iyengar.

La philosophie centrale du yoga enseigné est basée sur la vision que tout est conscience suprême. Chaque personne est divine dans toutes ses parties : corps, pensée et esprit. Le corps et la pensée sont des vaisseaux sacrés à travers lesquels la radiance de la conscience suprême peut rayonner. Chaque personne est respectée et honorée dans ses habilités et ses limitations. Chacun est accepté tel qu’il est. Nous essayons seulement d’aider l’élève à révéler sa beauté et sa divinité qui sont déjà présentes dans chacune des poses.

Mon désir est de développer chez l’élève une fondation solide qui permet d’avoir une pratique de yoga axée sur l’ouverture du cœur. En utilisant des principes universels d’alignement, nous apprendrons à aligner notre corps avec notre pulsation intérieure pour créer une expérience thérapeutique, informée et créative dans chaque pose. En dansant avec le souffle, tout en explorant la biomécanique de notre corps, nous deviendrons témoins de nos « modèles » (patterns) et choisirons une réponse plus appropriée.