GM Gym

À Propos de GM Gym

GM Gym vous propose les équipements les plus récents, des cours variés et des méthodes d’entraînement à la fine pointe des connaissances scientifiques. Mais ce n’est pas tout ! Nous pouvons aussi vous apprendre à bouger avec plus d’aisance et de souplesse. Découvrez notre approche avant-gardiste du mouvement.

Évaluation de la Condition Physique

Vous commencez un nouveau programme d’entraînement? Faites évaluer votre condition physique par un kinésiologue.

L'analyse de vos résultats permet au kinésiologue d'élaborer votre nouveau programme de manière à le rendre plus efficace et sécuritaire. Il évalue plus précisément la santé du dos, l’aptitude aérobie, la composition corporelle et l’aptitude musculo-squelettique.

Les résultats obtenus sont ensuite comparés aux normes canadiennes et vous sont fournis dans un langage clair : excellent, très bien, bien, acceptable, à améliorer.

Évaluation des Mouvements Fonctionnels

La méthode FMS (Functional Movement Screen) permet d’évaluer précisément vos habilités motrices dans le sport ou la vie de tous les jours. Une série de tests permet au professionnel FMS de produire un tableau de résultats qui montre clairement vos forces et vos limites. Il vous propose ensuite des exercices qui aident à améliorer la fluidité et la pleine amplitude de vos mouvements.