École de Yoga Shantaya

À Propos de École de Yoga Shantaya

L’école de Yoga Shantaya de Sorel-Tracy est la seule à combiner différents types de Yoga tel que le Hatha Yoga, le Yoga thérapeutique, la méditation, le Qigong, le Yoga pré et post-natal sous un même toit, depuis 2008.

Le but du yoga, ce n’est pas d’atteindre la perfection dans l’exécution des postures ou l’obtention du corps parfait mais bien d’apprendre à vivre le moment présent et d’harmoniser le corps, l’esprit et l’âme afin de retrouver une paix intérieure.

Je vous invite donc à venir découvrir un yoga traditionnel dont l’enseignement mise sur une approche thérapeutique. Sachez que tout le monde peut pratiquer le yoga. Il suffit seulement de trouver le type de cours qui vous convient le mieux.

Le Yoga
Tradition millénaire… ainsi que ses variantes enseignées.
Le but du yoga, ce n’est pas d’atteindre la perfection dans l’exécution des postures ou l’obtention du corps parfait mais bien d’apprendre à vivre le moment présent.

L’essence du yoga, c’est d’harmoniser le corps, l’esprit et l’âme afin de retrouver une paix intérieure.

Nous vous invitons donc à venir découvrir un yoga traditionnel dont l’enseignement mise sur une approche thérapeutique.

Venez faire connaissance avec votre «SOI». Apprenez à vous reconnecter avec vous-même car le yoga, ce n’est pas un «work-out» mais plutôt un «work-in». Afin d’atteindre ce but, c’est pourquoi nous enseignons des techniques de respiration, de postures physiques, de méditation, de yoga du son, de relaxation ainsi que la philosophie du yoga.

Sachez que tout le monde peut pratiquer le yoga. Il suffit seulement de trouver le type de cours qui vous convient le mieux.