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Recette de:
Poulet et Courgettes à L’italienne au Poêlon

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Détails de la recette

Poulet et Courgettes à L’italienne au PoêlonAfficher le site

Poulet et Courgettes à L’italienne au Poêlon

PRÉPARATION CUISSON TOTAL RENDEMENT
4 Portions

IngrédientsIngrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • 1 tasse (250 ml) de sauce tomate Originale Hunt’s®
  • 1 boîte (540 ml) de tomates étuvées en morceaux Assaisonnements italiens Sans sel ajouté Aylmer® Accents®, égouttées
  • 1 tasse d’orzos secs, non cuits
  • Enduit à cuisson antiadhésif PAM® Huile de canola biologique
  • 1 lb (500 g) de poitrines de poulet, désossées et sans peau, coupées en bouchées
  • 1 emballage (1 lb ou 455 g) de lanières de poivron et d’oignon surgelés
  • 2 tasses (500 g) de courgettes, tranchées
  • ¼ tasse (60 g) de parmesan, râpé


InstructionsInstructions:

  • Faire cuire les pâtes selon les directives sur l’emballage, en omettant le sel.
  • Entretemps, enduire un grand poêlon antiadhésif d’enduit à cuisson; faire chauffer à feu moyen. Ajouter le poulet; faire cuire 6 minutes ou jusqu’à ce qu’il ait perdu sa couleur rosée, en remuant de temps en temps.
  • Ajouter les poivrons et les oignons en lanières, les courgettes, les tomates égouttées et la sauce; bien remuer. Augmenter le feu, couvrir et amener à ébullition.
  • Réduire le feu et poursuivre la cuisson 10 minutes à feu moyen ou jusqu’à ce que les courgettes soient tendres, en remuant de temps en temps.
  • Servir le mélange au poulet sur les orzos. Parsemer de fromage.

Notes

BON APPÉTIT !

À vous!À vous maintenant!

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