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Soulager les Brulements D’estomac

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Soulager les Brulements D’estomac 
Vous souffrez de brûlures d’estomac? Vos habitudes alimentaires, votre médication ou votre stress en sont peut-être les responsables…

Plusieurs d’entre nous avons déjà souffert de brûlures d’estomac. Il s’agit d’une irritation causée par un surplus d’acide dans l’estomac. Chez plusieurs personnes, ce mal est sans gravité et les différents produits vendus sans ordonnance suffiront à bien le soulager. Toutefois, pour d’autres, ce surplus d’acidité peut être lié à un problème plus important pour lequel il sera nécessaire de consulter un médecin.

Comment prévenir les brûlures d’estomac?
De simples mesures peuvent diminuer et même prévenir les brûlures d’estomac…

  • Relaxez, évitez ou diminuez le stress.
  • Cessez de fumer ou fumez moins. Les fumeurs sont deux fois plus à risque de développer un ulcère à l’estomac. De plus, ils prennent plus de temps à guérir malgré un bon traitement et un suivi médical. Votre pharmacien peut vous conseiller sur les médicaments qui vous aideraient à cesser de fumer.
  • Évitez les aliments épicés ou gras.
  • Limitez la consommation d’alcool, buvez modérément.
  • Évitez les aliments acides comme les agrumes, le vinaigre et les tomates.
  • Prenez plusieurs petits repas au lieu de trois repas copieux. Mangez et buvez lentement, prenez le temps de déguster!
  • Évitez ou du moins limitez la consommation de caféine comme le café, le thé, le chocolat et certaines boissons gazeuses.
  • Certains médicaments, comme les anti-inflammatoires et les corticostéroïdes, peuvent causer des brûlures d’estomac. Demandez conseil à votre pharmacien pour savoir comment prévenir ces effets secondaires et améliorer l’efficacité de vos médicaments.
  • Apprenez à connaître les aliments qui irritent votre estomac et évitez-les.
  • Perdez un peu de poids, si le vôtre est au-dessus du poids santé.
  • Augmentez votre consommation de fibres comme les céréales et le pain de blé entier. Les fibres ne diminuent pas les symptômes des brûlures d’estomac, mais préviendraient les ulcères duodénaux (dans les intestins).
  • À quel moment est-il préférable de consulter un médecin?

Même si les médicaments en vente libre peuvent soulager les symptômes associés aux brûlures d’estomac, vous devez consulter immédiatement un médecin dans tous ces cas :

  • Vous souffrez de brûlures d’estomac depuis plus de deux semaines.
  • Vous avez déjà eu un ulcère gastrique.
  • Vous avez des antécédents familiaux d’ulcères gastriques.
  • Vous êtes âgé de plus de 60 ans.
  • Vous avez des problèmes au cœur, aux poumons ou aux reins.
  • Vous êtes enceinte ou allaitez.
  • Vous avez du sang dans les selles (selles noires).
  • Vous avez une douleur au bras, à l’épaule ou au cou qui accompagne vos brûlures d’estomac.
  • Vous prenez des médicaments comme des anti-inflammatoires et des corticostéroïdes ou vous souffrez d’une maladie chronique comme le diabète, des troubles aux reins ou au foie.

 

Quels produits en vente libre peuvent vous soulager?

Des médicaments en vente libre peuvent être pris pour soulager les brûlures d’estomac.


Antiacides

  • Les antiacides (Gaviscon®, Maalox®, etc.) agissent en neutralisant l’excès d’acide présent dans l’estomac. Par leur action très rapide, ils sont utiles pour le soulagement des brûlures d’estomac incisives, mais leur action est de courte durée.
  • Évitez les antiacides qui contiennent du bicarbonate de sodium (Alka-Seltzer®, Bromo Seltzer® et autres), si vous êtes atteint d’hypertension ou devez suivre une diète faible en sodium. Les antiacides renfermant du carbonate de calcium (Rolaids® et autres) sont quelquefois employés comme suppléments de calcium. Ils peuvent par contre causer de la constipation.
  • Les antiacides contenant uniquement de l’aluminium (Amphojel® et autres) sont moins puissants, agissent plus lentement et peuvent également causer de la constipation.
  • Les antiacides à base de magnésium seulement (lait de magnésie et autres) peuvent causer de la diarrhée.
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