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Recette de:
Soupe aux Lentilles

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Soupe aux Lentilles

Recette par: À la Di Stasio - Soupe aux Lentilles
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PRÉPARATION CUISSON TOTAL RENDEMENT
4-6

IngrédientsIngrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • 2 à 3 c. à soupe d’huile d’olive
  • 3 oignons hachés
  • 2 feuilles de laurier
  • 1 à 2 c. à thé de cumin moulu
  • 4 gousses d’ail hachées finement
  • 1 tasse de lentilles brunes ou vertes, rincées
  • 4 tasses d’eau ou de bouillon de légumes
  • 2 à 3 c. à thé de vinaigre de vin
  • 1 c. à soupe de tamari ou sauce soya
  • Sel et poivre du moulin


InstructionsInstructions:

1. Dans une grande casserole, faire chauffer l’huile à feu moyen-doux et y faire revenir l’oignon, les feuilles de laurier et le cumin jusqu’à ce que l’oignon soit tendre. La cuisson lente de l’oignon lui donne un goût suave et sucré. Ajouter l’ail et poursuivre la cuisson de 2 à 3 minutes.

2. Ajouter les lentilles, l’eau et le vinaigre. Assaisonner, couvrir et porter à ébullition. Laisser mijoter à feu doux en remuant de temps à autre de 45 à 60 minutes ou jusqu’à ce que les lentilles soient tendres. La consistance de la soupe doit être épaisse, par contre si elle est trop dense, l’allonger avec un peu d’eau. Incorporer le tamari, bien mélanger et si désiré, servir avec de la sauce piquante.

Notes

Bon appétit!

À vous!À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

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Source: À la Di Stasio - Soupe aux Lentilles
Partagé sous forme non-commerciale basé sur la license Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Canada

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