Manger 3 Dates par Jour à des Effets Incroyables sur votre Corps !

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Prenez l’habitude de manger quelques dates dans la journée et vous remarquerez des résultats

La date a la réputation d’être sucrée, ce qui est injuste. Ces fruits sont bien plus sains que les sucreries !

Il existe tout un tas de bonnes raisons de consommer des dates régulièrement. Donc, si vous avez envie de manger quelque chose de sucré le soir, ne prenez pas le premier paquet de bonbons, mais mangez une date. Pourquoi ? Laissez-nous vous raconter…

Vous mangerez à coup sûr quelques dates par jour après avoir lu cet article !

Vaisseaux sanguins
Les dates sont bonnes pour vos vaisseaux sanguins car elles aident à empêcher le calcique de s’y installer. Trop de calcique dans vos vaisseaux sanguins peut boucher des artères, ce qui peut provoquer des risques d’AVC, d’attaques cardiaques et autres maladies cardiovasculaires. Manger rien que trois dates offre une réelle différence !

Foie
Une recherche a été effectuée sur les effets que peuvent avoir les dates sur votre foie, et celles-ci renforcent cet organe.

Cœur
Ce fruit est également excellent pour votre cœur. Il contient de grandes quantité de potassium, ce qui rend la date très efficace en termes de prévention contre les maladies cardiaques.

Votre cholestérol LDL sera bien plus faible grâce aux dates et les risques d’AVC et d’attaques cardiaques bien plus faibles.

Yeux
L’une des choses que les dates contiennent, c’est beaucoup de vitamine A. Cette vitamine aide à protéger vos yeux et à régénérer votre cornée.

Le fruit contient aussi beaucoup de lutéine et de zéaxanthine, qui protègent vos yeux etgénèrent un filtre de protection contre les rayons UV nuisibles.

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