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LES 5 RAISONS POUR BOIRE DU CAFÉ CHAQUE JOUR

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LES 5 RAISONS POUR BOIRE DU CAFÉ CHAQUE JOUR
Au cours des dernières années et des décennies, les scientifiques ont étudié les effets du café sur les différents aspects de la santé.

Voici 5 raisons pourquoi le café peut effectivement être l’un des plus saines boissons au monde.

1. Le café peut vous rendre plus intelligent :

  • Le café peut littéralement vous rendre plus intelligent.
  • L’ingrédient actif dans le café est la caféine, qui est un stimulant et la substance psychoactive la plus consommée dans le monde.
  • Principal mécanisme de la caféine dans le cerveau est de bloquer les effets d’un neurotransmetteur inhibiteur appelé adénosine.
  • De nombreux essais contrôlés ont examiné les effets de la caféine sur le cerveau, ce qui démontre que la caféine peut améliorer l’humeur, le temps de réaction, la mémoire, la vigilance et la fonction cognitive générale.


2. Le café peut vous aider à brûler les graisses et améliorer la performance physique :

  • Il y a une bonne raison pour laquelle vous trouverez la caféine dans la plupart des suppléments de combustion des graisses commerciales.
  • La caféine, en raison de son effet stimulant sur le système nerveux central, elle augmente le métabolisme et l’oxydation des acides gras.
  • La caféine peut également améliorer la performance athlétique par plusieurs mécanismes, y compris par la mobilisation des acides gras dans les tissus adipeux.


3. Le café peut drastiquement réduire votre risque de diabète de type II :

  • Le diabète de type II est une maladie liée au mode de vie qui a atteint des proportions épidémiques, ayant été multiplié par 10 en quelques décennies et qui touchent maintenant environ 300 millions de personnes.
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