5 Exercices pour Réduire le Double Menton
Dès l’âge de 30 ans, les muscles de la mâchoire commencent à perdre de leur tension, favorisant le développement du double menton et la perte de l’ovale facial.
Par conséquent, si vous voulez prévenir ou réduire le double menton, chez La-beautenaturelle.com, nous vous offrons quelques conseils qui vous aideront à tonifier vos muscles du cou et du visage:
Exercices faciales pour réduire le double menton
1. Tracer des cercles avec la langue sur le palais, dans le sens des aiguilles d’une montre, pendant que le dos reste droit et la bouche fermée. Effectuez 10 répétitions, trois fois par jour.
2. Prononcez les cinq voyelles d’une manière prononcée. Répétez 10 fois.
3. Avec le dos droit et les bras croisés, étirez le cou vers l’avant et tournez lentement la tête vers la droite. Maintenez la position pendant deux secondes, puis inversez le mouvement et tournez le cou vers la gauche. Effectuez l’exercice 10 fois de chaque côté.
4. Essayez un sourire inversé en essayant de contracter les muscles du cou. Répétez sept fois.
5. Utilisez un chewing-gum. Il vous fera travailler les muscles du cou et du visage quand vous mâchez.
Pour prendre en compte …
1. L’hydratation de la peau est très importante. Appliquer une crème hydratante, ou avec un effet tenseur sur le cou, pour lutter contre son affaissement.
2. Utilisez un écran solaire pour empêcher la peau de vieillir, perdre de l’élasticité et accentuer le double menton. Rappelez-vous que la crème est toujours appliquée de haut en bas et doucement, sans déplacer la peau.
3. Augmentez votre consommation de fibres (riz, pâtes et légumineuses).
4. Appliquez de l’eau froide sous pression sur la région du cou. Puis donnez-vous un massage doux avec une éponge ou votre main. Dites adieu au double menton
