Pilon de Poulet et Légumes à L'Asiatique

• 8 pilons de poulet
• 4 c a s d’huile de tournesol
• 2 c à s de miel
• 2 c à s de sauce soya
• 3 gousses d’ail

Légumes

• 12 asperges
• 2 branches de céleri
• 1/2 poivron rouge
• Sel et poivre

Poulet

• Hacher l’ail écrasé, l’huile, le miel, la sauce soya, du sel, le poivre et 4 c à s d’eau jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
• Verser sur le poulet et laisser éventuellement mariner 15 min. Faire cuire de 15 à 20 min. à la poêle à feu moyen.

Légumes

• Bien laver les légumes et les couper en lanières.
• Dans une poêle avec un peu d’huile, faire cuire les légumes.
• Assaisonner et monter vos assiettes.
• Accompagner d’un sauce aux prunes.