RECETTE Circulaire-en-ligne.ca

Assiette Santé pour Deux

Assiette Santé pour Deux

PRÉPARATION CUISSON TOTAL RENDEMENT
15 min. 30 min. 45 min. 2 personnes

Ingrédients:

  • 1 poitrine de poulet
  • 1 poivron rouge
  • 1 poivron orange
  • 1 poivron jaune
  • 1 petit bouquet de brocoli
  • Quelques fèves mange tout
  • Quelques fèves germées
  • Quelques amandes
  • Sauce soya ou sauce aux cerises
  • Poudre d’ail
  • Sel de mer
  • Poivre

Instructions:

  • Faire cuire la poitrine au four à 400 F pendant 20 min. Assaisonner a votre goût.
  • Bien laver les légumes. Couper les poivrons en lanière.
  • Dans une poêle faire cuire les légumes dans l’huile d’olive à feu moyen.
  • Effilocher le poulet et le rajouter à la cuisson des légumes.
  • Assaisonner à votre goût !

Assiette Santé pour Deux 2

Assiette Santé pour Deux 6

Assiette Santé pour Deux 7

Assiette Santé pour Deux 9

Assiette Santé pour Deux 14

Notes

Gracieuseté de Circulaire en ligne.
Fait par notre chef Josée !

BON APPÉTIT !