Soupe Détox à la Betterave Rapido Presto
PRÉPARATION | CUISSON | TOTAL |
---|---|---|
10 | 10 | 20 |
Ingrédients:
- 2 tasses de betteraves hachées
- 1 tasse de pommes hachées
- 2 tasses de céleri haché
- 2 gousses d’ail hachées
- 2 tasses de carottes hachées
- 4 tasses de bouillon de légumes ou bouillon de poulet
- 2 c. à table de gingembre râpé
- 1 c. à table de thym frais ou 2 c. à thé de thym séché
- 1 c. à thé d’Herbamare Original
- 1/3 tasse de vinaigre de cidre de pomme
- 2-3 tasses de boisson non sucrée à la noix de coco (2% de matières grasses)
Garniture
- crème de noix de coco
- herbes fraîches
Instructions:
- Ajouter tous les ingrédients, sauf la boisson à la noix de coco, dans une grande casserole.
- Porter à ébullition et laisser mijoter pendant 10 minutes ou jusqu’à ce que les légumes soient cuits.
- Passer au mélangeur la soupe avec la boisson à la noix de coco jusqu’à consistance lisse. Garnir de crème de noix de coco et d’herbes fraîches si désiré.
Notes
Super nutritif!
Le céleri contient un phytonutriment, le polyacétylène. Il a été démontré que ce dernier procure un soulagement aux maladies inflammatoires telles que la polyarthrite rhumatoïde et l’arthrose.
BON APPÉTIT !