Déjeuner dans une Tasse

• 1 tranche de pain à grains entiers, en cubes
• 2 c. à table (30 ml) de jambon haché finement
• 2 c. à table (30 ml) de tomate épépinée et coupée en dés
• 2 c. à table (30 ml) de cheddar râpé
• 1 c. à table (15 ml) d’oignon vert haché finement
• 1 œuf battu
• 2 c. à table (30 ml) de lait

• Mélanger le pain avec le jambon, la tomate, le fromage et l’oignon vert.
• Transférer dans une tasse allant au micro-ondes.
• Battre l’œuf et le lait puis verser sur la garniture.
• Cuire au micro-ondes à puissance élevée (100 %) pendant 60 secondes; laisser reposer 10 secondes.
• Cuire au micro-ondes à puissance élevée (100 %) pendant 60 secondes de plus ou jusqu’à ce que le mélange soit pris.

Remarques
Créez vos propres variantes en utilisant vos viandes, légumes et fromages favoris; vous serez assuré d’un déjeuner différent à chaque matin.