Smoothie Vert Fruité
| PRÉPARATION | CUISSON | TOTAL | RENDEMENT |
|---|---|---|---|
| 10 | Aucune | 10 | 2 à 3 portions |
Ingrédients:
- 1 tasse eau de noix de coco
- 1 laitue romaine (de préférence organique)
- 1 branche de céleri
- 5 tasses d’épinards
- 1 pomme ou une poire (organique) épépinée et hachée
- 1 banane
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
Instructions:
- Ajouter l’eau de coco et la laitue hachée dans un mélangeur et mélanger à basse vitesse jusqu’à consistance lisse.
- Augmenter la vitesse en ajoutant lentement le céleri, les épinards et la poire ou la pomme.
- Ajouter la banane et de jus de citron.
