POULET AUX CHAMPIGNONS SAUVAGES, AUX TOMATES ET AUX CÂPRES SUR DU GRUAU CRÉMEUX À L’AIL
PRÉPARATION | CUISSON | TOTAL | RENDEMENT |
---|---|---|---|
20 | 45 | 1h05 | 6 portions |
Ingrédients:
- 6 escalopes de poulet (poitrine en tranches minces)
- 5 ml (1 c. à thé) de sel Kasher
- 2,5 ml (1/2 c. à thé) de poivre, fraîchement moulu
- 30 ml (2 c. à soupe) de beurre
- 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive
- 350 g (12 oz) de mélange de champignons (chanterelle, baby bella, shiitake), hachés
- 2 gousses d’ail, émincées
- 60 ml (1/4 tasse) d’échalotes, hachées
- 250 ml (1 tasse) de vin blanc sec
- 397 ml (1 boîte) de tomates en dés en conserve, avec jus
- 60 ml (1/4 tasse) de basilic frais, haché
- 5 ml (1 c. à thé) de romarin frais, haché
- 15 ml (1 c. à soupe) de câpres
Gruau crémeux à l’ail
- 1 L (4 tasses) de bouillon de poulet à faible teneur en sodium
- 125 ml (1/2 tasse) de crème épaisse
- 125 ml (1/2 tasse) d’eau
- 2 gousses d’ail, émincées
- 30 ml (2 c. à soupe) de beurre
- 250 ml (1 tasse) de gruau
Instructions:
- Assaisonner les deux côtés du poulet de sel et de poivre.
- Dans une grande sauteuse, chauffer le beurre et l’huile d’olive à feu moyen, jusqu’à ce que le beurre fonde.
- Ajouter le poulet et faire sauter chaque côté environ deux à trois minutes jusqu’à ce qu’il devienne doré.
- Retirer de la sauteuse et mettre dans une assiette. Réserver.
- Ajouter les champignons émincés, les faire sauter en les remuant de temps en temps.
- Après environ deux minutes, ajouter l’ail et les échalotes.
- Laisser encore cuire pendant deux minutes. Incorporer du vin à la sauteuse, porter à ébullition et faire réduire environ quatre minutes, jusqu’à ce que presque tout le vin s’évapore.
- Ajouter les tomates et le jus et laisser bouillir pendant trois à quatre minutes encore, jusqu’à ce que la sauce réduise légèrement.
- Ajouter deux cuillères à soupe de basilic et de romarin. Réduire à feu doux.
- Porter le bouillon, la crème, l’eau, l’ail et le beurre à ébullition pour faire le gruau.
- Fouetter doucement le gruau dans le liquide.
- Porter de nouveau à ébullition, réduire le feu et laisser cuire, en remuant de temps en temps pendant 15 à 20 minutes ou jusqu’à ce que le gruau épaississe.
- Réduire à feu doux et remuer de temps en temps pendant que vous terminez la cuisson du poulet.
- Remettre le poulet, la sauce tomate aux champignons et tout le jus recueilli dans la casserole.
- Réduire à feu moyen et faire cuire le poulet pendant environ cinq minutes, jusqu’à ce qu’il soit bien cuit ou jusqu’à ce qu’il atteigne une température interne de 74 °C (165 °F).
- Répartir le gruau dans des bols à soupe, placer deux morceaux de poulet au- dessus de chaque bol, à l’aide d’une cuillère, verser la sauce tomate aux champignons au-dessus.
- Garnir avec deux cuillères à soupe supplémentaires de basilic et servir.