Smoothie Protéiné au Pomme Fromage et Caramel Latte
| PRÉPARATION | CUISSON | TOTAL | RENDEMENT |
|---|---|---|---|
| 10 | Aucune | 10 | 1 portion |
Ingrédients:
- ½ tasse de lait aromatisé Natrel Caramel latte
- ½ tasse de fromage cottage faible en matières grasses (ou ½ tasse de tofu soyeux)
- 1 pomme Cortland, pelée, épépinée et grossièrement coupée
- ½ c. à thé de cannelle moulue
- 1 c. à soupe de graines de chanvre, décortiquées ou non (au service)
- Glaçons (facultatif)
Instructions:
- Au mélangeur, réduire en purée lisse tous les ingrédients.
- Garnir de graines de chanvre. Servir immédiatement.
Notes
On peut remplacer la pomme par 1/2 tasse de purée de pomme non sucrée pour les matins pressés.
Pour augmenter la teneur en protéines du smoothie, on peut ajouter 3 c. à soupe de poudre de protéine de petit-lait sans saveur.
BON APPÉTIT !