- 1 concombre entier
- 12 feuilles de menthe fraîche
- 1 cm de gingembre
- 1 citron vert ou citron jaune (selon les goûts)
- 1 l d’eau minérale ou d’eau filtrée
- Choisissez votre contenant : bouteille plastique, carafe ou bocal en verre.
- Lavez vos fruits et légumes. Coupez le citron et le concombre avec la peau en rondelles. Mettez-les dans votre contenant.
- Râpez le gingembre et ajoutez-le.
- Ajoutez la menthe fraîche et mélangez légèrement. Versez l’eau.
- Laissez reposer couvert et au frais et laissez infuser toute la nuit.
- Le lendemain, filtrez votre eau, servez avec une paille et savourez les bienfaits de cette eau pleine de vitamines et de vertus.
- Menthe = Antioxydant et goût
- Concombre = Diurétique
- Citron = Riche en vitamine C
- Gingembre = Energie et favorise la digestion
