Smoothie-Déjeuner aux Petits Fruits
| PRÉPARATION | CUISSON | TOTAL | RENDEMENT |
|---|---|---|---|
| 5 | Aucune | 5 | 2 portions |
Ingrédients:
- 1 tasse (250 ml) de petits fruits surgelés
- 1 banane, tranchée
- 3 c. à table (45 ml) de germe de blé
- 3 c. à table (45 ml) de miel
- 2 tasses (500 ml) de boisson de soya, d’amandes ou de noix de coco Silk, saveur au choix
- 1 tasse (250 ml) de mangue surgelée
Instructions:
- Combiner tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
- Servir frais.