- 1 tasse (250 ml) de lait
- 1 tasse (250 ml) de glaçons
- 1 banane
- 1/2 tasse (125 ml) de yogourt grec Oikos nature 2%
- 1/4 tasse (60 ml) de beurre d’amandes nature non sucré
- 1/4 tasse (60 ml) de blancs d’œufs pasteurisés
- 2 c. à soupe (30 ml) de sirop d’érable
- 1/2 c. à thé (2 ml) de cannelle moulue
- Mettre le lait, les glaçons, la banane, le yogourt, le beurre d’amandes, les blancs d’œufs pasteurisés, le sirop d’érable et la cannelle moulue dans un mélangeur.
- Mélanger jusqu’à ce que ce soit bien lisse.
- Servir immédiatement.
