- Protéïnes Poulet, jambon, poisson, etc.
- Légumes : carottes râpées, céleri, tomates cerises, olives, brocoli, etc.
- Graines de sésame, graines de tournesol, amandes effilées, noix de Grenoble, quinoa cuit, etc.
- Copeaux de fromage parmesan, fromage émietté, fromage féta en cubes, etc.
- Complétez avec des fruits, des feuillus et des fines herbes : fruits frais, fruits séchés, roquette, laitue Boston, épinards, coriandre, persil, basilic, menthe, etc.
- Vinaigrette de votre choix.
- Versez la vinaigrette au fond du pot Masson.
- Placez ensuite les protéines.
- Poursuivez avec les légumes.
- Ajoutez des noix ou des graines.
- Parsemez de fromage.
- Complétez avec des fruits, des feuillus et des fines herbes : fruits frais, fruits séchés, roquette, laitue Boston, épinards, coriandre, persil, basilic, menthe, etc.
