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Smoothie Déjeuner à la Citrouille

PRÉPARATION CUISSON TOTAL RENDEMENT
5 min. aucune 5 min. 1 portions

Ingrédients:

  • 125 ml (1/2 tasse) de purée de citrouille
  • 125 ml (1/2 tasse) de yogourt grec nature 0%
  • 125 ml (1/2 tasse) de lait d’amandes
  • 30 ml (2 c. à soupe) de sirop d’érable
  • 15 ml (1 c. à soupe) de lait écrémé en poudre
  • 1,25 ml (1/4 de c. à thé) d’extrait de vanille
  • 1 pincée de cannelle
  • 1/2 banane

Instructions:

  • Dans le contenant du mélangeur, déposer tous les ingrédients.
  • Émulsionner 1 minute, jusqu’à l’obtention d’une préparation lisse et onctueuse.
  • Si le smoothie est trop liquide, ajouter un peu de yogourt grec.
  • S’il n’est pas assez liquide, ajouter un peu de lait d’amandes.

Notes

BON APPÉTIT !