Tout Savoir pour Mieux Respirer: L’asthme
Vous n’arrêtez pas de tousser ? Et cette toux sèche s’accompagne d’ un essoufflement, des difficultés à respirer et d’une respiration sifflante? Ces symptômes sont les principaux symptômes de l’asthme. Des solutions non pas pour guérir (ce qui est du ressort du traitement médicale) mais pour soulager les crises d’asthme avec des remèdes naturels.
Avoir de l’asthme
L’asthme est une maladie chronique inflammatoire affectant les bronches.
Certains facteurs : la consommation de tabac, l’inhalation d’agent irritant, la pollution, les allergies, l’effort l’humidité, les émotions fortes peuvent déclencher des crises d’asthme. Alors la respiration devient encore plus difficile et produit un bruit de sifflement, comme si l’on respirait à travers une petite paille. Grâce à un traitement l’asthmatique peut mener une vie tout à fait normale.Mais si l’asthme n’est pas régulièrement contrôlée par un médecin, elle risque d’avoir des conséquences dramatiques.
Remèdes naturels pour soulager les problèmes d’asthme
Tisane d’éphédra
L’éphédra agit un peu comme un broncho dilatateur sur l’asthme. C’est un stimulant et il ne faut donc pas dépasser la dose
Recette
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une cuillerée de feuilles.
Laissez infuser 8 minutes.
Buvez deux tasses, avant chaque repas, d’infusion d’éphédra.
Infusion de marrube blanc
Le marrube blanc désinfecte et fluidifie les sécrétions.
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une cuillérée de sommités aériennes fleuries séchées
Laissez infuser.
Buvez 2 à 3 tasses par jour de marrube blanc.
Infusion d’aunée
L’aunée est un tonifiant du système respiratoire. Elle aide même à soulager l’asthme et soigne avec succès presque toutes les affections des bronches.
Recette
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur une cuillérée de racine écrasée.
Laissez infuser 10 minutes.
Buvez, par petites gorgées, 3 tasses par jour d’aunée.
Infusion de gingembre
Le gingembre légèrement antiseptique, antibactérien et anti-inflammatoire, est connu comme remède pour soigner les problèmes respiratoires. Il agit comme un expectorant, expulsant le mucus et libèrant les voies respiratoires.
Recette
Dans une tasse versez de l’eau bouillante sur 5 tranches fines de gingembre préalablement pelé au couteau, ou râpé.
Laissez infuser 10 minutes
Sucrez ou non avec du miel, juste au moment de boire.
Citron
Le citron aide à réduire le mucus, l’expulsant dans les poumons, et supprime l’inconfort ressenti dans la respiration.
Buvez un jus de citron chaque jour.
Parsemez vos plats de zest de citron bio.
Bouillon de poulet
Buvez du bouillon de poulet.
Le poulet améliore la vélocité du mucus nasal et, de ce fait, décongestionne.
Libérés, les sinus retardent ou font diminuer les incidences asthmatiques.
Inhalation au citron
Versez 2 litres d’eau bouillante dans un saladier
Ajoutez 3 gouttes d’huile essentielle de citron
Placez la tête au-dessus en la couvrant d’une grande serviette.
Inhalez la vapeur pendant 15 minutes.
Répétez l’opération deux fois par jour.
Ail
L’ail est antimicrobien, antivirale et donc aide à soigner le rhume, la grippe et même l’asthme on dit qu’il agit comme un antibiotique.
Relevez vos plats avec de l’ail.
Oignon cru
L’oignon possède des propriétés antibactériennes et est bénéfique dans la réduction et l’expulsion de mucus dans les bronches.
Mangez l’oignon cru en salade chaque jour.
Miel
Antimicrobien, anti-inflammatoire, le miel est excellent remède contre l’inflammation des bronches et du système respiratoire.
Sucrez vos infusions, vos yaourts, vos dessert avec du miel.
Aider les asthmatiques
Consultez un :
Allergologue
L’allergologue recherchera si l’asthme est d’origine allergique.
Trois quarts des asthmes chez l’enfant sont liés à une allergie.
Acupuncture
Le traitement de l’asthme par l’acupuncture peut aider ceux qui souffrent d’asthme
En cas de temps froid ou de pollution
Il est recommandé aux asthmatiques, s’ils sont obligés de sortir les jours de grands froids et les jours de pollution, de se couvrir le nez et la gorge d’une écharpe.
En cas de début de crise d’asthme
Si vous sentez venir une crise d’asthme respirez par le nez, expirez l’air en fermant les lèvres à moitié afin de prolonger la phase de l’expiration et d’obtenir ainsi l’expulsion d’un grand volume d’air des bronches contractées.
En cas de crises aigues d’asthme
Si jamais vous voyez les lèvres d’un asthmatique devenir bleues, si une suée apparaît, accompagnée d’une immense faiblesse, donnez-lui au plus vite un broncho-dilatateur à effet rapide et appelez en urgence le SAMU.
