Quoi Mettre Dans sa Trousse Santé Voyage
Peu importe la destination que vous avez choisie, pour le travail ou le plaisir, il peut s’avérer très aidant d’avoir en votre possession une trousse santé voyage bien garnie. Puisqu’on ne sait jamais ce qui peut arriver, il vaut mieux avoir pensé à tout.
Le contenu de votre trousse voyage doit bien sûr être adapté à la destination et aux conditions dans lesquelles vous voyagez. Les fournitures de premiers soins et les médicaments ne sont pas toujours accessibles dans d’autres pays ou peuvent être différents de ceux offerts au Canada.
Voici des exemples d’articles que devrait contenir votre trousse santé voyage :
- un désinfectant antibactérien pour les mains;
- des articles pour soigner une blessure mineure, comme un nettoyant antiseptique pour les plaies, un onguent ou une crème antibiotique, des pansements de tailles multiples, du ruban adhésif, de la gaze, etc.;
- une crème ou onguent à base de cortisone pour les irritations mineures ou les éruptions cutanées;
- un médicament antihistaminique en cas de réaction allergique;
- des ciseaux;
- un thermomètre;
- une pince à épiler (pour retirer une écharde, par exemple);
- un écran solaire;
- une crème après-soleil ou un produit pour soulager les coups de soleil;
- de l’acétaminophène contre la fièvre ou la douleur;
- un médicament antiacide en cas de maux d’estomac ou de troubles digestifs;
- un médicament contre les nausées et les vomissements, et un contre la diarrhée;
- une solution de réhydratation;
- des pastilles pour désinfecter l’eau si nécessaire;
- des condoms;
- etc.
N’oubliez pas également d’apporter :
- votre carte d’assurance-maladie;
- les informations relatives à votre assurance-voyage (incluant le numéro de téléphone à signaler en cas d’urgence);
- tous vos médicaments et une liste complète des médicaments que vous prenez, y compris les médicaments d’ordonnance (prescriptions), ceux en vente libre et les produits naturels. La liste doit comprendre le nom commercial et générique du médicament, sa posologie complète, le nom du prescripteur, le nom et les coordonnées de la pharmacie. La liste de médicaments PJC est la solution parfaite pour vous accommoder puisqu’il s’agit d’un sommaire à jour de votre dossier d’ordonnances. Demandez à votre pharmacien de vous l’imprimer.
Vos médicaments et votre liste de médicaments doivent se trouver en votre possession en tout temps; conservez-les dans votre bagage à main. Prévoyez plus de médicaments que nécessaire pour la durée du voyage, en cas d’une prolongation imprévue.
Votre pharmacien est la personne la mieux placée pour vous aider à faire le choix des articles à inclure à votre trousse santé voyage. Demandez-lui, il se fera plaisir de vous conseiller.
Il pourrait également vous prescrire un médicament, si votre situation le requiert, afin de prévenir le mal des montagnes ou la malaria (paludisme) et traiter la diarrhée du voyageur.
