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Les Probiotiques, C’est Quoi ?

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Les Probiotiques, C’est Quoi ?

Il s’agit de bonnes bactéries. Consommées en quantité suffisante, elles exercent un effet bénéfique sur notre organisme.

Par Lucie Turgeon

 

  • Elles combattent les bactéries nuisibles dans la région gastro-intestinale ;
  • Elles contribuent à maintenir la flore intestinale en condition optimale ;
  • Elles aident à fortifier le système immunitaire.
  • De plus, selon certaines recherches,
  • Elles amélioreraient la digestibilité du lait ;
  • Elles réduiraient le taux de cholestérol dans le sang.

 

On les trouve dans le yogourt, le kéfir, le babeurre, la sauce soya, le miso, le tempeh, les légumes marinés. 

 

Pour en savoir plus…Visitez:  Les Probiotiques, C’est Quoi ?


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