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Ballonnements: Les Astuces de Grand-Mère

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Ballonnements: Les Astuces de Grand-Mère
Le ballonnement a deux principales causes qui peuvent être dues à une hyper absorption ou une hyper production de gaz au niveau de l’estomac et de l’intestin.

Les symptômes de ballonnements
Le ballonnement se traduit par une sensation de gonflement au niveau du ventre qui peut être parfois douloureux.

Des astuces anti-ballonnements

Pour éviter le ballonnement, voici quelques précautions :

  • Ne mâchez pas de Chewing-gum
  • Limitez la consommation de produits laitiers
  • Préférez les fibres cuites aux fibres crues
  • Évitez les boissons gazeuses
  • Limitez la consommation des haricots blancs, des choux, des dattes, des pruneaux, des topinambours, du pain, des figues, du jus de pomme et du jus de prune.
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