10 Trucs pour se Lever du Bon Pied
Difficile de se lever les matins de semaine?
Et oui! Il est possible de se lever du bon pied! Avec quelques petites astuces bien simples, un peu de motivation et du cœur à l’ouvrage, vous y arriverez facilement!
Pour cesser de vous lever du mauvais pied avec un gros nuage gris au dessus de la tête, voici 10 trucs positifs pour vous lever du bon pied!
1. Prévoir suffisamment de repos
Il est certain que quand on se réveille fatigué, il est plus difficile d’être de bonne humeur. Nous avons plutôt tendance à nous réveiller bougon! Donc pour être en forme le matin, essayez de vous coucher tôt pour vous garantir le maximum d’heures de sommeil!
2. Prendre le temps de bien se réveiller
Prenez quelques minutes de détente avant de sortir de votre lit. Ainsi, vous pourrez vous réveiller en douceur, sans brusquer votre corps et votre esprit. Vous aurez une meilleure transition vers le réveil. Une simple astuce qui vous permettra de vous lever du bon pied tous les jours de la semaine, ou presque!
3. Se parler pour débuter la journée du bon pied
Pensez à la journée qui est sur le point de commencer. Visualisez ce que vous avez à faire et dites-vous qu’aujourd’hui sera une belle journée, remplie d’accomplissement et de belles choses. Si une dure journée vous attend, tentez de vous dire que vous êtes capable et que tout se passera très bien.
4. Être dans un état serein et calme
Tentez d’être zen en ce début de journée qui commence. Peu importe ce qui vous attend, dites-vous bien que vous ferez tout, une chose à la fois, sans stress. Pensez à quelque chose de beau et méditez là-dessus. Par exemple, s’il fait beau soleil, regardez par la fenêtre. Si vous avez une rencontre avec quelqu’un que vous aimez bien, focalisez là-dessus, etc..
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