Circulaire-en-ligne.ca
Recherchez sur le site:
Aubaines & Promotions Concours Circulaires
 
La Grande Guignolee des Medias

Recette de:
Wrap au Quinoa et Épinards

Liens sponsorisés

Détails de la recette

Wrap au Quinoa et ÉpinardsAfficher le site

Wrap au Quinoa et Épinards

Recette par: Cuisine AZ - Wrap au Quinoa et Épinards
Merci de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!
PRÉPARATION CUISSON TOTAL RENDEMENT
4 Portions

IngrédientsIngrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • 4 galettes à tortillas
  • 1 bol de quinoa
  • Pousses d’épinards frais
  • 1/2 tomates cœur de bœuf
  • Huile d’olive
  • *Pistou
  • Vinaigre balsamique
  • Sel, poivre

 

*Définitions Pistou:
La sauce au pistou ou tout simplement pistou est une sauce, équivalent provençal du pesto ligure ( région d’Italie), à base de basilic pilé, d’ail et d’huile d’olive.

 



InstructionsInstructions:

  • Chauffez les galettes à tortillas dans votre four.
  • Versez dans un saladier, un filet d’huile d’olive, 1 c. à soupe de pistou, puis mélangez.
  • Badigeonnez vos galettes avec le mélange.
  • Coupez les tomates en fines lamelles.
  • Mettez dans les galettes une poignée de pousses d’épinards frais, les tomates et le quinoa.
  • Recouvrez d’un filet de vinaigre balsamique.
  • Assaisonnez en sel et poivre puis, enroulez vos wraps.
  • Servez bien frais.

 

Notes

BON APPÉTIT !

À vous!À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

IMPRIMER

AVEC PHOTO
IMPRIMER

SANS PHOTO

Que pensez-vous de cette recette?

MauvaisOrdinaireBonTrès BonExcellent (2 votes, moyenne: 4,50 sur 5)
Loading...

Découvrez d'autres Recettes classées dans:

Entrées (1391) Plats végétariens (291) Sandwichs (99)

ou par ingrédient:

Pain Produits Céréaliers Vinaigre

Vous aimerez sûrement les Recettes suivantes!

Recette proposée par: CuisineAZ
Cuisine AZ - Wrap au Quinoa et Épinards ( Page Originale )
Parcourez d'autres recettes par CuisineAZ »
Partagé sous forme non-commerciale basé sur la license Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Canada

Vous êtes l'auteur de cette recette? Si vous souhaitez y apporter une modification, mettre votre site plus en valeur sur la page ou partager d'autres recettes, utilisez notre formulaire de contact. Si vous trouvez que nous contrevenons à votre propriété intellectuelle et souhaitez que nous retirions le contenu, utilisez ce formulaire pour nous le laisser savoir et nous procèderons dans les plus brefs délais.

VOS RECETTES
sur Circulaire en Ligne, C'EST VIRAL !
Inscription
Fermer Afficher
Photo de la recette
Fermer
-->