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Recette de:
Smoothie Végétalien

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Smoothie Végétalien

Recette par: Perle bleue - Smoothie Végétalien
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PRÉPARATION CUISSON TOTAL RENDEMENT
1 Portion

IngrédientsIngrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • 1 tasse (250 ml) de bleuet sauvages surgelés
  • 1/2 tasse (125 ml) de fraises surgelés
  • 1/2 banane
  • 1/2 tasse (125 ml) d’épinards frais
  • 1/2 avocat
  • 1/3 tasse (85 ml) de tofu soyeux
  • 1/4 tasse (60 ml) de noix au choix
  • 1 c. à thé (5 ml) de graines de chanvre
  • 1 à 2 dattes Medjool dénoyautées, au goût
  • 1 tasse (250 ml) de boisson aux amandes non sucrée


InstructionsInstructions:

  • Réduisez tous les ingrédients en purée dans votre mélangeur jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse et homogène.

Notes

BON APPÉTIT !

À vous!À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

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Épices Fruits Légumes Noix Tofu

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Source: Perle bleue - Smoothie Végétalien
Partagé sous forme non-commerciale basé sur la license Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Canada

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