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Recette de:
Salade en Pot

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Détails de la recette

Salade en PotAgrandir

Salade en Pot

PRÉPARATION CUISSON TOTAL RENDEMENT
1 Pot

IngrédientsIngrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • Vinaigre de riz 15 ml (1 c. à table)
  • Sauce soya réduite en sel 5 ml (1 c. à thé)
  • Miel 5 ml (1 c. à thé)
  • Graines de sésame entières 5 ml (1 c. à thé)
  • Huile de sésame 3ml (½ c. à thé)
  • Tofu ferme, rincé, essoré et coupé en cube 175 ml (¾ tasse)
  • Poivron rouge, coupé en dés 60 ml (¼ tasse)
  • Concombre, coupé en dés 60 ml (¼ tasse)
  • Graines de tournesol 30 ml (2 c. à soupe)
  • Pousses de tournesol 60 ml (¼ tasse)
  • Persil frais, haché 60 ml (¼ tasse)
  • Épinard frais 250 ml (1 tasse)
  • Mason de 500 ml 1 pot
  • Feuille de papier essuie-tout 1


InstructionsInstructions:

1.Dans un petit bol, mélanger le vinaigre de riz, la sauce soya et le miel.

2.Ajouter les graines et l’huile de sésame. Mélanger et verser au fond du pot Mason.

3.Dans l’ordre, ajouter les ingrédients qui composent la salade dans le pot Mason sans les mélanger : le tofu, les poivrons rouges, le concombre en dés, les graines de tournesol, les pousses de tournesol, le persil frais, les épinards. Couvrir de la feuille d’essuie-tout pliée, refermer et réfrigérer.

4.Au moment de servir, agiter le contenant et déguster, tout simplement!

Notes

Bon appétit!

À vous!À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous!

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