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Recette de:
Quinoa à L’aubergine et aux Épinards

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Détails de la recette

Quinoa à L’aubergine et aux ÉpinardsAfficher le site

Quinoa à L’aubergine et aux Épinards

PRÉPARATION CUISSON TOTAL RENDEMENT
5 Portions

IngrédientsIngrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • 1 grosse aubergine , coupée en cubes
  • 4 cuillères à soupe d’ huile d’olive
  • 1 paquet de jeune feuille d’épinard (142 g)
  • 1 gousse d’ail hachée
  • 1 1/2 tasse de quinoa cuit
  • 1/4 tasse de fromage feta émietté
  • Sel et poivre


InstructionsInstructions:

  • Dans un grand bol, mélanger l’aubergine et 3 c. à tab (45 ml) de l’huile d’olive. Saler et poivrer.
  • Mettre les cubes d’aubergine sur une plaque légèrement huilée et cuire au four préchauffé à 425 °F (220 °C) de 20 à 25 minutes ou jusqu’à ce que l’aubergine soit tendre (remuer à mi-cuisson).
  • Dans un grand poêlon, faire sauter les épinards et l’ail dans 1 c. à tab (15 ml) de l’huile d’olive. Retirer du feu, ajouter l’aubergine rôtie et le quinoa cuit, et mélanger délicatement. Parsemer du fromage féta.

Notes

BON APPÉTIT !

À vous!À vous maintenant!

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