Name: Nems Végétariens au Four
Yield: 4 Portions
Ingredients: 2 carottes; 1 oignon; 2 navets; 1/4 chou chinois; 200 g pousses de soja; 20 feuilles de riz; 2 càs huile d’olive

Nems Végétariens au Four

Recette par: Comment jai change de vie - Nems Végétariens au Four

PRÉPARATION
20 Min

CUISSON
30 Min

TOTAL
50 Min

RENDEMENT
4 Portions

Ingrédients

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

2 carottes
1 oignon
2 navets
1/4 chou chinois
200 g pousses de soja
20 feuilles de riz
2 càs huile d’olive

Instructions

Éplucher les carottes et les navets et les couper en lamelles très fines
Émincer l’oignon très finement
Couper un peu de chou chinois très finement
Faire revenir le tout quelques minutes dans une poêle avec 2 cuillères à soupe d’huile d’olive.
Mélanger le tout avec les pousses de soja
Réhydrater vos feuilles de riz (une par une dans une assiette remplie d’eau tiède), mettre votre garniture au centre et rouler. Bien fermer vos nems et les disposer un par un sur une plaque recouverte d’un papier cuisson.
Renouveler l’opération autant de fois que de nems puis à l’aide d’un pinceau badigeonner vos nems d’un peu d’huile
Enfourner à 200 degrés pour une trentaine de minutes (attention retourner vos nems régulièrement !)

À vous maintenant!

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