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Recette de:
MUFFINS SANTÉ AUX BANANES

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MUFFINS SANTÉ AUX BANANES

Recette par: Mon assiette sante - MUFFINS SANTÉ AUX BANANES
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PRÉPARATION CUISSON TOTAL RENDEMENT
11 Portions

IngrédientsIngrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • 1 1/2 tasse de farine de blé entier
  • 3 c. à soupe de germe de blé (optionnel)
  • 3 c. à soupe de graines de chia (optionnel)
  • 1 c. à soupe de graines de lin moulues (optionnel)
  • 1/2 tasse de sucre granulé
  • 1 c. à soupe de poudre à pâte
  • 1 c. à thé de bicarbonate de soude
  • 1/2 c. à thé de sel
  • 1 oeuf
  • 1 1/2 tasse de bananes écrasées (4 grosses bananes)
  • 1/2 tasse de margarine fondue
  • 1/2 tasse de noix de Grenoble hachées


InstructionsInstructions:

  • Préchauffer le four à 375 °F.
  • Dans un bol, mélanger la farine, le sucre, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude, le sel, les graines de chia, le germe de blé et les graines de lin moulues.
  •  Dans un autre bol, mélanger l’oeuf, les bananes écrasées, la margarine et les noix.
  • Mettre le mélange de farine dans le mélange de bananes et mélanger ensemble.
  • Déposer dans des moules à muffins et cuire 20 à 25 minutes ou jusqu’à ce qu’un cure-dent en ressorte propre.
  • Laisser reposer quelques minutes avant de déguster!

Notes

BON APPÉTIT !

À vous!À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

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Farine Fruits Graines Noix Oeuf Produits Laitiers Sucre

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Source: Mon assiette sante - MUFFINS SANTÉ AUX BANANES
Partagé sous forme non-commerciale basé sur la license Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Canada

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