Circulaire-en-ligne.ca
Recherchez sur le site:
Aubaines & Promotions Concours Circulaires
 
La Grande Guignolee des Medias

Recette de:
Légumes D’hiver, Sauce Verte

Liens sponsorisés

Détails de la recette

Légumes D’hiver, Sauce VerteAfficher le site

Légumes D’hiver, Sauce Verte

Recette par: kikkoman - Légumes D’hiver, Sauce Verte
Merci de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!
PRÉPARATION CUISSON TOTAL RENDEMENT
4 Personnes

IngrédientsIngrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • 100 g de pois gourmands
  • 2 petites carottes
  • 2 petites courgettes
  • 200 g de navets dorés
  • 200 g de betteraves jaunes
  • 8 petites pointes d’asperges
  • 1 c-à-s d’huile d’olive
  • 1 c-à-s de sauce soja naturellement fermentée Kikkoman

Pour la sauce: 

  • 3 c-à-s de sauce soja naturellement fermentée Kikkoman
  • 3 c-à-s de jus de citron
  • 3 c-à-s d’huile d’olive
  • 1 petit oignon blanc
  • 1⁄2 bouquet de coriandre
  • 20 brins de persil
  • 2 brins de menthe
  • Poivre
  • 1 c-à-s de noisettes


InstructionsInstructions:

  • Peler et laver tous les légumes, les couper en tronçons, faire chauffer l’huile et la sauce soja dans un wok, y mettre les carottes, betteraves et navets.
  • Tourner, faire cuire 8 minutes à feu modéré, ajouter les courgettes, les pois gourmands et les pointes d’asperges.
  • Tourner et laisser cuire encore 6 minutes en tournant de temps en temps (les légumes doivent rester croquants).
  • Concasser les noisettes.

Préparer la sauce :

  • laver et ciseler les herbes, peler et ciseler l’oignon, le mettre dans un bol, ajouter la sauce soja, l’huile, le jus de citron, et fouetter.
  • Au moment du repas, mettre les légumes encore chauds dans un saladier, verser dessus la sauce, tourner, parsemer de noisettes concassées et servir aussitôt.
  • L’on peut accompagner ce plat de quinoa ou d’épeautre.

Notes

BON APPÉTIT !

À vous!À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

IMPRIMER

AVEC PHOTO
IMPRIMER

SANS PHOTO

Que pensez-vous de cette recette?

MauvaisOrdinaireBonTrès BonExcellent (1 votes, moyenne: 5,00 sur 5)
Loading...

Découvrez d'autres Recettes classées dans:

Entrées (1391)

ou par ingrédient:

Épices Huile Jus Légumes Noix Sauces

Vous aimerez sûrement les Recettes suivantes!

Source: kikkoman - Légumes D’hiver, Sauce Verte
Partagé sous forme non-commerciale basé sur la license Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Canada

Vous êtes l'auteur de cette recette? Si vous souhaitez y apporter une modification, mettre votre site plus en valeur sur la page ou partager d'autres recettes, utilisez notre formulaire de contact. Si vous trouvez que nous contrevenons à votre propriété intellectuelle et souhaitez que nous retirions le contenu, utilisez ce formulaire pour nous le laisser savoir et nous procèderons dans les plus brefs délais.

VOS RECETTES
sur Circulaire en Ligne, C'EST VIRAL !
Inscription
Fermer Afficher
Photo de la recette
Fermer
-->