Name: La Soupe Miracle
Yield: 2 Portions
Ingredients: 1 tête d’ail; 2 poivrons rouges; 1 boîte de tomates en dés; 1 chou frisé; 250 g de carottes; 4 branches de persil; 600 g d’oignons; 2,5 litres d’eau; 2 cuillères à soupe de curry; Sel; Poivre et Harissa

Recette par: Les Foodies

PRÉPARATION
15 Min

CUISSON
45 Min

TOTAL
60 Min

RENDEMENT
2 Portions

Ingrédients

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

1 tête d’ail
2 poivrons rouges
1 boîte de tomates en dés
1 chou frisé
250 g de carottes
4 branches de persil
600 g d’oignons
2,5 litres d’eau
2 cuillères à soupe de curry
Sel
Poivre et Harissa

Instructions

Fendre le chou en deux, retirer le coeur en coupant en biais et le découper en morceaux
Défaire les gousses d’ail, les écraser pour enlever la peau et les fendre en deux pour les dégermer
Trancher l’extrémité du poivron, retirer le pédoncule, le couper en deux, retirer les graines et les membranes blanches
Découper les poivrons en morceaux
Peler et découper les carottes en gros morceaux
Effeuiller le persil
Couper les extrémités des oignons, en retirer la peau et les découper également en morceaux
Réunir les ingrédients dans une marmite
Verser la boîte de tomates en dés
Ajouter l’eau, couvrir et cuire 45 min sur feu moyen vif
Mixer la soupe et assaisonner avec le curry, le sel, le poivre et une pointe d’harissa si vous aimez ça
Mixer à nouveau

À vous maintenant!

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