Espadon aux Pommes de Terre et aux Asperges

Vos Recettes Favorites Recettes Catégories Mes Recettes
Espadon aux Pommes de Terre et aux Asperges
Photo de la Recette: Espadon aux Pommes de Terre et aux Asperges
Recette par: Iga
PRÉPARATION
CUISSON
TOTAL
RENDEMENT
4 Portions

Ingrédients

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • 250 ml (1 tasse) de petites pommes de terre nouvelles coupées en quatre
  • 250 ml (1 tasse) d’asperges coupées en tronçons de 2,5 cm (1 po)
  • 2 darnes d’espadon (125 g chacune) d’environ 2,5 cm (1 po) d’épaisseur
  • 80 ml (1/3 tasse) de tomates en dés, en conserve, égouttées
  • 2 ml (1/2 c. à thé) d’estragon séché
  • 5 ml (1 c. à thé) de beurre
  • 5 ml (1 c. à thé) citron
  • Au goût, sel et poivre

Instructions

  • Dans une marmite à vapeur, verser suffisamment d’eau (environ 3 cm ou 1 1/4 po) en évitant que celle-ci ne touche au panier à étuver.
  • Déposer le panier dans la marmite. Couvrir et amener l’eau à ébullition.
  • Déposer les pommes de terre dans le panier à étuver. Réduire l’intensité à feu moyen.
  • Couvrir et cuire de 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient tendres, mais légèrement croquantes.
  • Ajouter de l’eau dans le fond de la marmite au besoin.
  • Placer les asperges sur les pommes de terre. Ajouter les darnes de poisson, puis les tomates.
  • Saupoudrer d’estragon. Couvrir et cuire pendant 5 à 6 minutes ou jusqu’à ce que la chair du poisson soit opaque et qu’elle s’effeuille facilement.
  • Ajouter le beurre, couvrir et cuire pendant 30 secondes ou jusqu’à ce que le beurre soit fondu.
  • Au moment de servir, arroser de jus de citron, saler et poivrer au goût.

À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

IMPRIMER la Recette: AVEC PHOTO SANS PHOTO

Sauvegardez vos Recettes favorites

Vous devez être connecté(e) pour enregistrer des recettes
Créez votre Compte
Épingler Partager Visiter l'Auteur
Logo Iga
Recette proposée par: Iga
IGA - Espadon aux Pommes de Terre et aux Asperges ( Page Originale )
Découvrez plus de Recettes par Iga »

Vous êtes l'auteur de cette recette? Si vous souhaitez y apporter une modification, mettre votre site plus en valeur sur la page ou partager d'autres recettes, utilisez notre formulaire de contact. Si vous trouvez que nous contrevenons à votre propriété intellectuelle et souhaitez que nous retirions le contenu, utilisez ce formulaire pour nous le laisser savoir et nous procèderons dans les plus brefs délais.

VOS RECETTES
sur Circulaire en Ligne, C'EST VIRAL !
Votre Compte Personnel
Connectez-vous
Mot de passe oublié?
Vous n'avez pas encore de Compte?