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Recette de:
Des Eaux Vitaminées Parfaites pour bien S’hydrater

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Détails de la recette

Des Eaux Vitaminées Parfaites pour bien S’hydraterAfficher le site

Des Eaux Vitaminées Parfaites pour bien S’hydrater

PRÉPARATION CUISSON TOTAL RENDEMENT
5 Portions

IngrédientsIngrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

Eaux vitaminées

  • 10 tasses d’eau froide filtrée
  • 1 tasse de concombre en tranches
  • 1 tasse de citron en tranches
  • 1 tasse de fraises, bleuets ou framboises
  • 1/2 tasse de lime en tranches
  • 1 tasse de pomme en tranches
  • 1 c. à soupe de cannelle
  • 1 c. à soupe de gingembre frais râpé
  • 1/3 tasse de menthe fraîche hachée grossièrement
  • 1 tasse d’ananas en cubes
  • 3 c. à soupe de graines de fenouil broyées
  • 1/2 tasse de jus d’orange fraîchement pressé


InstructionsInstructions:

  • Les eaux vitaminées sont pleines de bénéfices pour la santé!
  • En effet, elles vous gardent bien hydratés au courant de la journée et vous permettent aussi de faire le plein de vitamines et de minéraux solubles à l’eau.
  • En plus de remplacer à merveille les breuvages du commerce bourrés de sucre, les eaux vitaminées maison vous donneront également un boost de fibres et d’antioxydants lorsqu’elles sont composées de fruits.
  • Parfaits pour passer vos fruits et légumes un brin défraîchis, ces breuvages risquent de devenir vos meilleurs amis cet été, au soleil!

Mes combinaisons d’eaux vitaminées préférées?

  • Pour un combo classique: 1 tasse de concombre en tranches et 1 tasse de citron en tranches.
  • Pour une eau vitaminée aussi savoureuse qu’un cocktail: 1 tasse de petits fruits (fraises, framboises ou bleuets) et 1/2 tasse de lime en tranches.
  • Pour une saveur traditionnelle: 1 tasse de pomme en tranches et 1 c. à table de cannelle en poudre.
  • Pour une eau vitaminée digne des tropiques: 1 c. à soupe de gingembre frais râpé, 1/3 tasse de menthe fraîche et 1 tasse d’ananas en cubes.
  • Pour une version 100% digestive: 3 c. à soupe de graines de fenouil et la moitié du jus d’une orange fraîchement pressé.
  • Ajoutez simplement les ingrédients choisis à 2 tasses d’eau fraîche, puis laissez reposer au minimum 2 heures (ou toute une nuit) au réfrigérateur.

Notes

De l’eau, ça peut rapidement devenir plate! Essayez ces recettes faciles beaucoup plus saines que les versions du commerce.

À vous!À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

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Source: Fraichement presse - Des Eaux Vitaminées Parfaites pour bien S’hydrater
Partagé sous forme non-commerciale basé sur la license Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Canada

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