Circulaire-en-ligne.ca
Recherchez sur le site:
Aubaines & Promotions Concours Circulaires
 
La Grande Guignolee des Medias

Recette de:
CASSEROLE SANTÉ AUX TOMATES, POIS CHICHES ET TOFU SOYEUX

Liens sponsorisés

Détails de la recette

CASSEROLE SANTÉ AUX TOMATES, POIS CHICHES ET TOFU SOYEUXAfficher le site

CASSEROLE SANTÉ AUX TOMATES, POIS CHICHES ET TOFU SOYEUX

PRÉPARATION CUISSON TOTAL RENDEMENT
6 Portions

IngrédientsIngrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • 1 boîte (796 ml) de conserve tomate en dés
  • 3 oignon hachés grossièrement
  • 2 gousse d’ail émincées
  • 2 carotte en dés
  • 1 branche céleri en dés
  • 3 feuille de laurier
  • 1 cuillère à soupe basilic séché
  • Poivre au goût
  • Sel au goût
  • 1 cuillère à soupe sucre
  • 1 boîte (540 ml) de conserve pois chiche
  • 1 lb tofu en dés
  • Huile d’olive extra-vierge


InstructionsInstructions:

  • Mélanger tous les ingrédients sauf les pois chiches, le tofu en dés et l’huile d’olive dans un chaudron. Amener à ébullition.
  • Laisser mijoter 1 heure environ en agitant de temps à autre.
  • Incorporer les pois chiches bien rincés et égouttés ainsi que le tofu en dés. Laisser mijoter 10 à 15 minutes additionnelles pour réchauffer les pois chiches et le tofu.
  • Ne pas trop agiter car le tofu soyeux est fragile.
  • Au moment de servir, verser un filet d’huile d’olive extra-vierge dans chaque assiette.
  • Servir dans des bols comme un chili.

Notes

BON APPÉTIT !

À vous!À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous! N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!

IMPRIMER

AVEC PHOTO
IMPRIMER

SANS PHOTO

Que pensez-vous de cette recette?

MauvaisOrdinaireBonTrès BonExcellent (2 votes, moyenne: 3,50 sur 5)
Loading...

Découvrez d'autres Recettes classées dans:

Plats végétariens (293)

ou par ingrédient:

Conserves Épices Huile Légumes Légumineuses Sucre Tofu

Vous aimerez sûrement les Recettes suivantes!

Recette proposée par: Recettes du Québec
Recettes du quebec - CASSEROLE SANTÉ AUX TOMATES, POIS CHICHES ET TOFU SOYEUX ( Page Originale )
Parcourez d'autres recettes par Recettes du Québec »
Partagé sous forme non-commerciale basé sur la license Attribution-NonCommercial-ShareAlike 2.5 Canada

Vous êtes l'auteur de cette recette? Si vous souhaitez y apporter une modification, mettre votre site plus en valeur sur la page ou partager d'autres recettes, utilisez notre formulaire de contact. Si vous trouvez que nous contrevenons à votre propriété intellectuelle et souhaitez que nous retirions le contenu, utilisez ce formulaire pour nous le laisser savoir et nous procèderons dans les plus brefs délais.

VOS RECETTES
sur Circulaire en Ligne, C'EST VIRAL !
Inscription
Fermer Afficher
Photo de la recette
Fermer
-->