SMOOTHIE À L’ÉRABLE, AUX BLEUETS ET AU BEURRE D’AMANDES
| PRÉPARATION | CUISSON | TOTAL | RENDEMENT |
|---|---|---|---|
| 10 Min | Aucune | 10 Min | 4 Portions |
Ingrédients:
- 2 tasses de bleuets surgelés
- 1/2 tasse de beurre d’amande
- 1 banane
- 2 tasses d’eau d’érable
- 3 cuillères à table de graines de chia
Instructions:
- Dans un mélangeur, réduire les bleuets, le beurre d’amande, la banane et l’eau d’érable en purée homogène. Ajouter les graines de chia et servir.