Smoothie Végétalien
| PRÉPARATION | CUISSON | TOTAL | RENDEMENT |
|---|---|---|---|
| 5 Min | Aucune | 5 Min | 1 Portion |
Ingrédients:
- 1 tasse (250 ml) de bleuet sauvages surgelés
- 1/2 tasse (125 ml) de fraises surgelés
- 1/2 banane
- 1/2 tasse (125 ml) d’épinards frais
- 1/2 avocat
- 1/3 tasse (85 ml) de tofu soyeux
- 1/4 tasse (60 ml) de noix au choix
- 1 c. à thé (5 ml) de graines de chanvre
- 1 à 2 dattes Medjool dénoyautées, au goût
- 1 tasse (250 ml) de boisson aux amandes non sucrée
Instructions:
- Réduisez tous les ingrédients en purée dans votre mélangeur jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse et homogène.